В Башкирию надвигается жара до +39 градусов

Жаркая погода опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.

 – Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками, – советуют в аварийном ведомстве. – Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей: используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.

Также следует отказаться от употребления алкоголя, пить больше воды, не покупать продукты с рук, не заниматься активным спортом и не оставлять людей на солнцепёке в запертом автомобиле.