Когнитивная зарядка – здоровье в порядке

Не так давно в нашем районе побывали специалисты из Центра финансовой грамотности РБ. Уточним,  это автономная некоммерческая организация, учрежденная Министерством финансов республики. В нем  работают специалисты из Национального банка и ПАО Сбербанк. Они встречались у нас  с разными категориями граждан.  С людьми старшего поколения, которые на занятия собрались в читальном зале центральной районной библиотеки,  провели  не только беседу  о финансовой безопасности, но и  когнитивную зарядку.

Занятия по  поддержанию  когнитивных способностей одно из  мер для продолжительной и активной жизни для тех, кому 60+.  

 Когнитивные функции — это умственные способности, которые позволяют человеку воспринимать, обрабатывать и использовать информацию, адаптироваться к окружающему миру. Их шесть: восприятие, внимание, память, интеллект, речь, гнозис - способность к узнаванию, целостному восприятию и классификации образов, праксис - применение на практике  двигательных навыков, заучивание и автоматизация последовательности движений.

       Тренинг для представителей старшего поколения  в тот день вела менеджер сбербанка  Лиана Ахунова. Знакомство  с  собравшимися она начала со специальных упражнений. Во время когнитивной зарядки участники выполняли различные задания, направленные на тренировки памяти, внимания и логического мышления. Ведущая мероприятия использовала игры и упражнения, которые не только развлекали, но и стимулировали активность мозга.

        Надо отметить в зале собрались как раз те, кто всегда  вела и ведет активную жизнь – это члены различных общественных организаций, участники самодеятельных творческих коллективов. Поэтому они с большим удовольствием и старанием  участвовали во всем, что предлагала тренер, а еще  делились своими знаниями в этой области. Разговор между присутствующими шел о  здоровом образе жизни во всех его аспектах.  
        Поддержание и развитие умственных способностей пожилых людей  является важным фактором  их общего благополучия, так как они помогают снизить уровень одиночества и изоляции, а также способствуют активному образу жизни. И описанное занятие, несомненно, пошло на  пользу в этом смысле для его участников.