Юлдаш. Вести
-17 °С
Облачно
75 лет Победы
Все новости
Здоровье
12 Мая 2020, 10:55

Профилактика - здоровый образ жизни

К всемирному дню борьбы с гипертонией

Гипертоническая болезнь - это стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и выше. Эссенциальная гипертензия, то есть беспричинная, составляет 90—95 % случаев гипертонии. В остальных случаях диагностируют вторичные, симптоматические артериальные гипертензии: почечные 3—4 %, эндокринные 0,3 %, гемодинамические, неврологические, стрессовые, обусловленные приёмом некоторых веществ и артериальная гипертензия беременных, при которых повышение давления крови является одним из симптомов основного заболевания.
Гипертоническая болезнь — одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Установлено, что им страдают 20—30 % взрослого населения. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50—65 % у лиц старше 65 лет.
Она развивается вследствие перенапряжения психической деятельности под влиянием воздействия психоэмоциональных факторов, вызывающих нарушение корковой и подкорковой регуляции вазомоторной системы и гормональных механизмов контроля артериального давления. Выделяют ряд факторов риска распространения артериальной гипертонии: возраст, пол, малоподвижный образ жизни, потребление с пищей поваренной соли, злоупотребление алкоголем, курение, сахарный диабет, ожирение, повышенный уровень холестерина, наследственность и др.
Есть несколько стадий недуга. Гипертоническая болезнь I стадии предполагает отсутствие изменений в органах наиболее подверженных заболеванию, II стадии - устанавливается при наличии изменений со стороны, III стадии - при наличии ассоциированных клинических состояний.
Различают синдромы первичной и вторичной артериальной гипертензии. Развитие артериальной гипертензии может проявляться: головными болями, болями в области сердца, общей слабостью, нарушениями сна, часто вследствие усиления образования мочи ночью. У здоровых людей даже при часто способствующей успехам в различной деятельности гипертензивной реакции днём артериальное давление значительно снижается до оптимальных величин во время ночного сна, а у больных гипертонией это обычно не происходит. Развитию болезни способствуют ночные смены или ночной образ жизни. Поражение органов -мишеней проявляется развитием гипертрофии миокарда, утолщением стенок сосудов.
Симптомы гипертонии можно сгруппировать в 3 варианта течения заболевания с преимущественным действием на определенные органы:
с поражением мозга — головные боли в области затылка, непостоянного характера, пульсирующие, сопровождаются чувством тяжести в голове, шумом, нарушением сна, головокружением, тошнотой, дрожание рук, проявления возникают на ранних этапах болезни; с поражением сердца — сердцебиение, одышка сначала при ходьбе, затем и в покое, тупые боли в области сердца, онемение рук и ног, отечность на стопах и кистях; почечный вариант — отечность век и лица, боли в пояснице, тошнота, рези при мочеиспускании, задержка жидкости. Нарушение зрения в виде мелькания вспышек света, точек, снижения остроты зрения, кровоизлияний в склеру и сетчатку говорит о значительном спазме сосудов.
Диагноз гипертонической болезни ставится после осмотра врача, двукратного подтверждения повышения давления, обследования состояния сосудов, сердца, функции почек. При опросе пациента выясняются факторы риска. Для оценки сердечно-сосудистой системы проводят электрокардиографию, ультразвуковое исследование, эхокардиографию.
Пока не существует средств для полного излечения гипертонической болезни. Цели терапии: добиться стабилизации артериального давления;
предотвратить изменения в головном мозге, сердце и почках; профилактика.
Успешное лечение возможно только при совместных усилиях больного и врача. Режим дня строится с учетом полноценного отдыха. Ежедневно нужно уделять внимание прогулкам на свежем воздухе. Следует самостоятельно нормализовать сон (без участия снотворных).
Диета при гипертонической болезни совпадает с особенностями питания: ограничить потребление соли до 5 г (чайной ложки) в сутки, не рекомендуется жирное мясо - его заменят рыба и мясо птицы, животные жиры в любом виде (сливочное масло, сметана) лучше заменить растительными. Показаны кисломолочные изделия (кефир, творог), мед. Способ приготовления пищи: рекомендованы вареные и тушеные блюда. Следует прекратить курение. Давно доказано отрицательное действие никотина на сосуды и сердце.
Нельзя заниматься силовыми видами спорта. Показана ежедневная утренняя гимнастика, посещение бассейна, длительные пешие прогулки, занятия в группах здоровья. При гипертонической болезни категорически противопоказано посещение парилки и сауны.
Лекарственные препараты от гипертонии назначает только врач. Число и подбор средств лечения зависит от стадии заболевания и степени поражения органов. Современная фармацевтика имеет достаточно средств удлиненного действия, когда таблетку нужно принимать только один раз в день. При изменениях в почках, нарушении в деятельности сердечно-сосудистой системы и головного мозга дополнительно назначаются симптоматические средства.
Осложнения гипертонической болезни. Возникновение частых гипертонических кризов с резким подъемом артериального давления расценивается как осложнение течения заболевания. Требуются срочные меры, коррекция лечения. Самые уязвимые органы, которые поражает болезнь — это сердце, головной мозг, почки и глаза. Со стороны сердечно-сосудистой системы можно ожидать приступов стенокардии, возникновения инфаркта миокарда, формирования аневризмы аорты. Сосуды головного мозга при неблагоприятном течении реагируют ишемическим или геморрагическим инсультом. Поражение почек ведет к сморщиванию органа, ограничению функции, накоплению в крови не выведенных шлаков — почечной недостаточности. Зрение страдает одним из первых - снижается острота, появляются кровоизлияния в сетчатку, что может привести к слепоте.
Рекомендации по профилактике сводятся к соблюдению правил здорового образа жизни. Начинать заботиться о своем здоровье нужно как можно раньше. Не откладывайте посещение врача при обнаружении гипертонии. Самостоятельно она не исчезнет. Чем раньше начато лечение, тем меньше осложнений принесет эта коварная болезнь в будущем.
Розалия Хабибуллина, врач кардиолог терапевтического отделения ЦРБ.
Читайте нас в