Юлдаш. Вести
+25 °С
Облачно
75 лет Победы
Все новости
Здоровье
13 Февраля 2020, 11:40

Гигиена при гриппе и других ОРВИ

Как не заболеть в сезон простуд

На территории района за первый месяц года всего зарегистрировано 461 случаев ОРВИ, из них 383 приходится на детей. Заболеваний гриппом не зафиксировано.

С первых дней февраля начался эпидемический подъем заболеваемости этими недугами. Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций, для того чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, на поверхностях, мелкие – долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до несколько сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа и других ОРВИ:

  • Мыть руки и лицо после посещения любых общественных мест, промыть нос изотоническим раствором соли
  • Прикасаться к лицу, глазам – только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук используйте антисептические средства на спиртовой основе.
  • Надевать одноразовую маску в любых местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
  • Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
  • Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
  • Чаще проветривать помещения.
  • Не пользоваться общими полотенцами.
  • Как не заразить окружающих:

    • Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час
    • Пользоваться только личной или одноразовой посудой
    • Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
    • Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
    • Р. Мусина, врач-эпидемиолог ДЦРБ.

      Читайте нас в